重慶春季旅游注意事項(xiàng)
五一出游普遍已成為許多人休假首選,五一只有三天假,不少人挑選了重慶近距離周邊游。重慶長(zhǎng)壽農(nóng)家樂(lè)在此提示外出旅行的大家:由于假日出外旅行,易呈現(xiàn)人群過(guò)于密集、環(huán)境喧鬧、飲食不清潔等狀況,務(wù)必要防止患病。專(zhuān)家教你健康出游防病五招,仔細(xì)的看看吧,必定會(huì)有幫助的。
1、留意飲食清潔。
堅(jiān)持飯前便后洗手的習(xí)慣,購(gòu)買(mǎi)清潔的食物,盡量不吃涼拌菜,否則腸胃炎等疾病就會(huì)找上門(mén)來(lái)。
2、隨身攜帶藥品。
可隨身攜帶常用傷風(fēng)藥、瀉立停、發(fā)燒藥等及創(chuàng)可貼、萬(wàn)金油以及心臟病的急救藥品等。
3、增強(qiáng)自身抵抗力。
準(zhǔn)時(shí)進(jìn)餐,多飲水,提早服一些板藍(lán)根、抗病毒口服液等藥劑都是一些卓有成效的方法。
4、留意防止心臟病。
有心腦血管病史的人最佳不要在此期間搭車(chē),由于長(zhǎng)途旅行易疲憊,加上環(huán)境喧鬧擁堵,易導(dǎo)致突發(fā)性心臟病、腦出血乃至猝死,一些還處于潛伏期的病人也可能會(huì)突然發(fā)病,所以應(yīng)隨身攜帶些防治藥品。如發(fā)現(xiàn)心臟不舒服,可立即做深呼吸和大聲咳嗽,以減輕病狀。
5、坐車(chē)時(shí)適當(dāng)活動(dòng)。
較長(zhǎng)時(shí)間乘坐車(chē)、船、飛機(jī),身體長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿態(tài),易導(dǎo)致雙腿腫脹,腰酸背痛,腰酸背痛,一定要想方法把雙腿舉高,并不時(shí)地走動(dòng)。
仔細(xì)查看這五點(diǎn)請(qǐng)求,以上5點(diǎn)是我們長(zhǎng)壽湖景區(qū)重慶長(zhǎng)壽農(nóng)家樂(lè)健康安全部門(mén)提供的,如有啥非常好的意見(jiàn),請(qǐng)與我們聯(lián)絡(luò),我們官方網(wǎng)站:http://m.plmjs.com 祝福大家旅途愉快!